Tetap aktif selama musim dingin di Cape Town tidaklah sulit. Dengan beragam aktivitas kebugaran dalam ruangan yang tersedia di seluruh kota, Anda akan menemukan sesuatu yang sesuai dengan minat dan tingkat kebugaran Anda.
Pusat kebugaran dalam ruangan di Cape Town menawarkan sesuatu untuk semua orang, mulai dari tari perut dan yoga panas hingga panjat tebing dan olahraga trampolin. Kalahkan dinginnya musim dingin dengan aktivitas dalam ruangan berikut di Cape Town:
Memanjat dalam ruangan
Cobalah panjat tebing dalam ruangan, sebuah aktivitas yang menggabungkan kekuatan, daya tahan, dan keterampilan memecahkan masalah. Nikmati dinding panjat yang tinggi, cocok untuk pemula dan pendaki berpengalaman. Anda pasti akan merasa berada di puncak dunia.
Tempat untuk dikunjungi:
KotaROCK Cape Town
Cara terbaik untuk memulai di CityROCK adalah dengan mengikuti kursus Pengantar Belaying. Selama kursus Anda akan mendapatkan gambaran bagus tentang olahraga itu dan menjadi akrab dengan peralatan serta cara menggunakannya. Anda juga akan mengunjungi gym dan menemukan berbagai area dan jenis pendakian yang tersedia untuk Anda. Kemudian kesenangan sesungguhnya dimulai…
Atau: 9 Milner St, Paarden Eiland
Harga: 250R per orang
Kontak: Mengunjungi cityrock.co.za/cape-town/
be.UP taman
Menyenangkan bagi tua dan muda, area bermain dalam ruangan ini mencakup area trampolin, ALTIGAME® eksklusif, dinding panjat, dan labirin anak-anak. Pengunjung dapat bersenang-senang selama berjam-jam di sini dengan kemungkinan mengadakan pesta anak-anak, acara perusahaan, dan kelompok sekolah.
Atau: Tempat Berkebun, Rose Street Innes, Pinelands
Harga: Dari R105
Kontak: www.beuppark.co.za/
Yoga panas
Keluarkan keringat selama sesi yoga panas yang penuh perhatian. Bentuk yoga populer ini dilakukan di ruangan berpemanas dan menggabungkan pose yoga tradisional. Sempurna untuk musim dingin, aktivitas ini bertujuan untuk memperdalam peregangan, meningkatkan fleksibilitas, dan mendorong detoksifikasi melalui keringat.
Ke mana harus pergi:
Yo Yoga
Dikenal sebagai salah satu dari sedikit studio yoga berpemanas inframerah di Afrika Selatan, studio ini memungkinkan Anda menikmati manfaat yoga sambil membuang racun dengan bantuan instruktur yang berkualifikasi. Kelas berlangsung setiap hari dan dapat dipesan melalui aplikasi Bookamat atau di resepsi pada kunjungan Anda berikutnya.
Atau: 2 rue Fir Parc de la Rivière Noire, Observatorium
Harga: Kursus gratis berharga R190. Paket standar bulanan tanpa batas adalah R1200.
Kontak: Mengunjungi www.yoyoga.co.za/
Kegiatan olahraga
Saat cuaca lebih sejuk, penduduk lokal dan pengunjung mencari berbagai aktivitas olahraga dalam ruangan agar tetap aktif dan terhibur. Berikut beberapa tempat untuk dikunjungi:
Tempat untuk dikunjungi:
Klub raket dan bola
Ajaklah seorang teman dan cobalah bermain padel di Racket and Ball Club, atau RB Club sebagaimana anak-anak keren menyebutnya, di Bree Street. Padel adalah olahraga raket yang umumnya dimainkan ganda di lapangan tertutup, sedikit lebih kecil dari lapangan tenis ganda. Untuk memesan sesi, unduh aplikasi Playtomic, cari Racket+Ball Club Bree Street dan biarkan pesta dimulai! Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk memesan lapangan, menjadi anggota, bergabung dengan kelas, dan mendaftar untuk acara, acara sosial, dan turnamen.
Atau: 261 Bree St, Taman, Cape Town
Harga: 600 R selama 1 jam untuk lapangan yang mampu menampung 4 orang, 900 R selama 90 menit, dan 1.200 R selama 2 jam. Sewa dayung: masing-masing R50, kisaran bola dari 145 R 160 R
Kontak: Mengunjungi rbclub.co.za/
Jumlah Ninja
Habiskan waktu berjam-jam berayun, melompat, dan memanjat di Total Ninja di Black River Park. Jalur rintangan dirancang untuk menguji kekuatan mental dan fisik Anda, menawarkan serangkaian tantangan yang akan membuat Anda menginginkan lebih. Anda sebaiknya percaya bahwa ini membantu membakar kalori yang tidak diinginkan.
Atau: Pintu Masuk South Park, Black River Park, Gudang, 2 Fir St, Observatorium
Harga: Dari R80-R160
Situs web: www.totalninja.co.za
Bergegas
Rasakan adrenalin tertinggi dengan sesi trampolin berenergi tinggi di Rush Trampoline Park. Sesinya, yang diadakan beberapa kali dalam sebulan, menampilkan instruktur yang akan memandu Anda melalui gerakan sementara DJ memutar lagu yang energik. Latihan yang mengasyikkan dan inovatif ini dapat membantu Anda membakar hingga 1.000 kalori hanya dalam satu jam.
Anda juga dapat mengunjungi Claremont Indoor Park untuk bersenang-senang dan berolahraga seharian. Cobalah jalan di udara, trampolin dari dinding ke dinding, lapangan dodgeball, jalur bola basket, dan jalur trampolin panjang yang sempurna untuk melakukan jungkir balik, ditambah balok tempur.
Atau: 25 Jalan Stegman, Claremont
Harga: Pelajaran trampolin dikenakan biaya R50 per orang dan anak-anak dapat menikmati sesi satu jam dengan kaus kaki lompat R95
Situs web: www.rushsa.co.za
Tari perut
Baik wanita maupun pria dapat menikmati serunya tari perut, tarian Timur Tengah yang tidak hanya membangun rasa percaya diri tetapi juga meningkatkan kelenturan, kekuatan dan koordinasi.
Tempat untuk dikunjungi:
Sanggar Tari Oriental Feminin Ilahi
Dikenal sebagai salah satu sanggar tari oriental tertua di Cape Town, kelas diadakan dua kali seminggu, secara virtual pada hari Rabu mulai pukul 18:00 hingga 19:30, dan di studio pada hari Kamis, mulai pukul 07:15 hingga 08:15. pm. Feminine Divine dijalankan oleh saudari Tenille dan Tiffany Lindeque, dengan tujuan “merayakan keindahan dan kekuatan semangat feminin.”
Ada kelas untuk pemula dan menengah yang memanfaatkan berbagai bentuk tari perut. Kelas hanya diperuntukkan bagi perempuan.
Atau: 43 Jalan Gunung, Woodstock
Harga: Kursus online: R580 per bulan dan kursus tatap muka: R680
Kontak: Mengunjungi www.femininedivinedancestudio.com/
Artikel Panduan Kebugaran Dalam Ruangan Kota Ibu Anda pertama kali muncul di Pariwisata Cape Town.